Thimbleberries:
Bu meyvelerin yüksük benzeri şekil onlara bir ad verin.Onlar olgun olunca bu güzel bir kırmızı renge sahip. Bu bitki. Dan aldım zaman elinizde kırmak, böylece hassas olan etli meyveler Thimbleberries, ayrıca somon çilek veya dağ kuzukulağı olarak bilinen onlar çok daha tohum olmasına rağmen, görünüşte ahududu benzer. birçok kişi thimbleberries tadı zevk rağmen tadı, aynı zamanda ahududu gibi tatlı değildir. Kendinizi vahşi bunun için özel pazarlarda ya da yem olarak bulabilirsiniz rağmen bu küçük, kırmızı dut yaygın, bakkallarda bulunamadı. Thimbleberries besin değeri bir dizi sunuyoruz. Thimbleberry Rosaceae içinde Rubus cinsi bir yıllık çiçekli bitki ya da aile yükseldi.Bu bitkiler Kuzey Amerika'nın çeşitli bölgelerinde yetişmektedir. meyve ya da bu çalı meyveleri yenilebilir ve tat tatlı. Bu meyveler Salmonberry olarak bilinir. Bu bitkilerin genç filizler da yenilebilir. Thimbleberry bitkiler. Yanı sıra çok sayıda tıbbi amaçlar için kullanılan Kalori ve makro besinlerin thimbleberries A 100-g porsiyon 47 kalori içerir. 2.4 yüzde - Bir 2.000 kalori yemek planı yerseniz, bu günde izin kalori çok az oluşturmaktadır. Bu meyveleri de yağ oldukça düşüktür. Bir porsiyon 0.33 g, ancak günlük kalori 20 ila 35 oranında önerilen limitin katkıda bulunan bir miktar vardır. Sen thimbleberries bir porsiyon çok az protein almak olacaktır: 1 gr daha az. 100-g kısmı ancak, karbonhidrat 10 gr içermiyor ve bu. Tıp Enstitüsü tarafından günlük alımı için önerilen günde 130 gr katkıdaVitaminler diyet thimbleberries dahil, ve sizin C vitamini bir destek alacak tüketimi; Bir porsiyon her gün ihtiyacınız olan miktarı yüzde 15'ini sahiptir. Bu berry C vitamini enfeksiyonları önlemek için yardımcı bağışıklık sisteminin durumunu iyileştirir. Bu yaralandı zaman thimbleberries iyi bir seçim yapma, hem de, yaranın iyileşmesini hızları. Ayrıca bu vitamin gözlerinizin yüzeyinin saldırabilir enfeksiyonlara karşı gece görüş ve koruma dahil olmak üzere görme için pek çok faydaları vardır A vitamini günlük önerilen alımının yüzde 10 alacak. Mineraller Thimbleberries mineraller çeşitli küçük miktarlarda sunmak . Bir porsiyon potasyum önerilen günlük tüketim seviyesinin yüzde 3, bir dengede Tansiyonunuzu tutmaya yardımcı olan bir elektrolit sağlar. Ayrıca demir önerilen günlük alımının yüzde 2, yanı sıra her gün ihtiyacınız kalsiyum 1 yüzde alırsınız. Yeme thimbleberries. Bu besinlerin herhangi biri için mineral ihtiyaçlarını karşılamak, böylece optimum sağlık sağlamak için potasyum, demir ve kalsiyum açısından zengin diğer gıdalar ile diyet ek olmaz Faydaları daha büyük haline reçel içine yapılan veya dahil, taze thimbleberries yiyebilir iken yemek tarifleri, bu meyve notu savunucuları mide bulantısı ve huzursuz mide de dahil olmak üzere bağırsak sorunları, belirtileri azaltma için bir halk ilacı olarak kullanım alanı bulabilir söyledi. Ham Aile Ağustos / Eylül 2007 bülten çay haline getirmek için Thimbleberry bitki kökleri kurutulması tavsiye; Bu içecek iddia kadar net ishal olur. Hiçbir bilimsel veriler, ancak bu kullanım onaylamak yüzden dikkatli için vardır.. Bir tıbbi amaçla Thimbleberry kullanmadan önce doktorunuza danışın Beslenme Gerçek Thimbleberry Bu bitkinin meyveleri lezzetli insan vücudunun büyümesi ve bağışıklık yardımcı vitamin ve mineraller orta miktarda içerdiğinden oldukça besleyicidir. Başına 100 gr çilek içerir:
- Karbonhidratlar: 10 gr
- Yağ: gr 0.33
- Protein: 1 g
- Kalori: 47
Onlar küçük miktarda A ve C vitaminleri içerir. Potasyum, demir ve kalsiyum gibi çeşitli minerallerin az miktarda ayrıca meyvelerinde mevcutturlar.
.jpg)
0 yorum:
Yorum Gönder